05 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 77,72g | Karb: 252,22g.
Kahvaltı: cream cheese, Whole wheat bagel. Öğle Yemeği: cheese, wheat bread, soy burger. Akşam Yemeği: tomato sauce, wheat pasta. Aperatifler/Diğer: 73% Organic Dark Chocolate. devamı için...
|
|
2534 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 12 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|