31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 83,51g | Karb: 39,29g.
Kahvaltı: Скиф Сметана Президент 0.2%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Яйцо. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад, Скиф Сметана Президент 0.2%, Уз Отоварная Куриная Голени, Уз Овощной Гарнир. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Скиф Сметана Президент 0.2%, Уз Отоварная Куриная Голени, Уз Овощной Гарнир. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Эмиль Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|