31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 139,73g | Karb: 136,70g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Магнит Сыр Маасдам, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|