31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 73,52g | Karb: 179,33g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Орео, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Кубаночка Геркулес. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Ячневая, Перец с творогом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Тыквенный тарт. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|