|
Достаточно было просто выспаться и отдохнуть
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 129,65g | Prot: 132,81g | Karb: 85,91g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. Öğle Yemeği: Запека2, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Окей Купаты Куриные с Сыром Жареные. Akşam Yemeği: Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|