31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 17,56g | Karb: 103,10g.
Kahvaltı: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|