denizyıldızı67 Günlüğü, 31 Eki 19

denizyıldızı67 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 19,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2019:

1485 kcal

Yağ: 58,83g | Prot: 73,11g | Karb: 174,02g. Kahvaltı: Doğal Peynir, Bal, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Danone Orman Meyveli Yoğurt, Eti Form Light Müsli. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. devamı için...

2091 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

😲 Durum çok kötü kilo alıyorum hiç bir kıyafetim olmuyor inatla kıyafet almıyorum ama sanırım almaya mecbur kalacağım kilo vermek, zorundayım bu kilolar hem psikolojik hemde fiziksel bedenim için çok sağlıksız

31 Eki 19 üye tarafından: denizyıldızı67


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

denizyıldızı67 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

denizyıldızı67 Günlüğü, 31 Eki 19

Yorum Gönder

denizyıldızı67 Kilo Geçmişi