31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 115,56g | Karb: 71,37g.
Kahvaltı: Кофе, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Чернослив, Арахисовая Паста, Окей Хлеб Докторский, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|