31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 87,08g | Karb: 111,01g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Салат Овощной, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Романов Луг Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая . Aperatifler/Diğer: Королек, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|