31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 87,89g | Karb: 65,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Пшеничный Хлеб, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Гиппо Спред Растительно Жировой Рама Оливио.. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Трапеза Колбаски "Озерецкие" , Евроопт Слойка со Шпинатом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|