31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 97,98g | Karb: 161,67g.
Kahvaltı: Хамон, Сахар, Сливочное Масло, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Каждый День Булочка Сдобная, Сыр Российский, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Яблоки, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чистая Линия Пломбир "Три Пингвина", Сало, Kozel Пиво Темное, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Тыквенный Суп, Серышевский Ежики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|