31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 85,43g | Karb: 19,53g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Бельгийские Вафли, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka.lala83 Kilo Geçmişi
|