31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 120,92g | Karb: 247,37g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Uovo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Molinari Sambuca, Leerdammer Emmental. Akşam Yemeği: Castagne Arrosto, Barilla Quadretti all'uovo, Vino Rosso da Tavola, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Aperatifler/Diğer: Muller Yogurt Greco Cheesecake Lampone, Merivio Ricottina, Cabrioni Wafer al Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|