|
Der Anfang ist wieder einmal gemacht 😉🦉🤗
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 20,47g | Prot: 72,04g | Karb: 168,59g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Akşam Yemeği: Zwiebelbrot, Aldi Joghurt, Milbona Quark Magerstufe, Gutfried Putenbrust Natur, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Tangerinen (Mandarinen). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|