31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 99,61g | Prot: 109,31g | Karb: 102,81g.
Kahvaltı: Selex Gocce di Cioccolato Fondente, KYR Yogurt Cremoso Pappa Reale, Myprotein Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Cavolfiore. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Salmone Norvegese Affumicato, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Enerzona Omega3. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|