31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 30,96g | Prot: 82,57g | Karb: 47,27g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Peito de Peru Defumado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|