31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 70,78g | Karb: 130,65g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Простоквашино Творог 9%, Варенье из Смородины. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|