|
Ufa! 😍
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 47,31g | Karb: 102,38g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Vigor Margarina com Manteiga, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Kiwi, Fugini Molho de Tomate, Danubio Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Esfiha, Esfiha. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Polenguinho Polenguinho Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|