31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 54,50g | Karb: 122,56g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Mandalina, Muz, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Akşam Yemeği: Doğal Peynir, Mayonez, Kıymalı Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|