31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 126,65g | Prot: 101,31g | Karb: 205,83g.
Kahvaltı: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Сливочное Масло, Яйцо, Димляма со свининой. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Особая, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Хлеб, Овсяное печенье быстрое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|