31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 78,79g | Karb: 171,68g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленый, Золотой Колос Булочка "Венская", Лента Лосось Рубленный Классический , Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|