31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 81,50g | Prot: 47,07g | Karb: 240,77g.
Kahvaltı: Orange Juice, Natursource Salad Topper Lite, Oatmeal. Öğle Yemeği: Tartar Sauce, Oranges, Sweet Potato Fries, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Fish Cake or Patty. Akşam Yemeği: Cineplex Popcorn (Regular). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies Squares, Apples, Reese Peanut Butter Cup, Nestle Aero (Mini), Kit Kat Kit Kat (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|