31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 52,52g | Karb: 206,66g.
Kahvaltı: Poğaça. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Lavaş, Humus. Aperatifler/Diğer: Elma, Ayva, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|