01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 45,07g | Karb: 152,95g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Желтое, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Bite Финиковый Сироп, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Урбеч Арахис, Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: KDV Тараллини с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaastaasiaaa Kilo Geçmişi
|