01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 48,36g | Karb: 132,23g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel, L-Men 2 Go Chocolate. Öğle Yemeği: Teh Tarik, L-Men 2 Go Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|