01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 44,31g | Karb: 89,30g.
Kahvaltı: Колбаса, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Драники. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|