Lea_khafidhoh Günlüğü, 01 Kas 19

Lea_khafidhoh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

naik 2kg gara2 kemaren pulang kerumah mama+ ngemil sepuasnya+ makan sepuasnya

😭 jd krg 8kg dah targernya tambah jauh

58,2 kg Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2019:

1219 kcal

Yağ: 21,99g | Prot: 107,94g | Karb: 157,73g. Kahvaltı: Nn. Lea Khafidhah, Pisang, BXN Xtreme Premium Whey, Quaker Oat. Öğle Yemeği: BXN Xtreme Premium Whey, Bubur Kacang Hijau, Buah Pir, Nn. Lea Khafidhah. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...

Haftada 7,4 kg alıyor