|
그렇지...
먹은건 반드시 올라가지 ...
정신 차립시다!
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 64,63g | Karb: 226,19g.
Kahvaltı: 밤고구마, 포스트 고소한 현미, 피코크 플레인 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. Öğle Yemeği: 짬뽕밥. Akşam Yemeği: G7 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노샵 달콩두유, 하겐다즈 쿠키앤크림. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|