01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 84,37g | Karb: 103,45g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салат Овощной, Поджаренный Белый Хлеб, Grow Food Омлет с Курицей и Моцареллой. Öğle Yemeği: Клементины, Азбука Вкуса Салат Кол-Слоу с Постным Майонезом, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Перекресток Стейк из Семги Жареный. Aperatifler/Diğer: Апельсиновый Сок, Epica Йогурт с Вишней и Черешней . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|