01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 127,65g | Prot: 105,42g | Karb: 103,68g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе, Курага. Öğle Yemeği: Хлеб, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Хлеб, Morrel Тунец Рубленый в Подсолнечном Масле, Chikalab Фундук в Шоколаде, Chikalab Миндаль в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Chikalab Шоколадная Паста с Фундуком, Красный Пищевик Халва Орешек, Кедровые Орехи . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|