01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 98,10g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Балтимор Кетчуп Томатный, Простоквашино Сливки 10%, Восход Энержи Хлеб Минский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Syntrax Matrix 2.0, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Global Village Кукуруза, Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Красная Цена Крабовые Палочки, Белый Замок Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|