01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 147,28g | Karb: 185,37g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Глобус Филе Куриное в Сухарях . Öğle Yemeği: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Село Зеленое Пломбир на Сливках в Настоящем Молочном Шоколаде 18%, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Верес Икра Кабачковая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|