01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 45,26g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Corny Big White Coconut, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Лэнд Тыква Запечёная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Corny Big Chocolate-Banana, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Каравай Ролл Пшеничный, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|