01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 102,24g | Prot: 80,53g | Karb: 244,35g.
Kahvaltı: Свежий Хлеб Батон Чайный, Метро Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Творожное Печенье, Чай, Сахар, Замороженная Вишня, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Свежий Хлеб Батон Чайный, ВкусВилл Грудинка Соленая, Монарх Пельмени Классические. Aperatifler/Diğer: Романов Луг Творог 5%, Мёд, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|