01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 46,28g | Karb: 85,03g.
Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Gado Gado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: KFC French Fries (Regular), KFC Crispy Strip, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|