01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 6,55g | Prot: 13,68g | Karb: 90,64g.
Kahvaltı: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Cappy Vişne Suyu. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|