01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 56,16g | Karb: 213,81g.
Kahvaltı: Teh (Buatan), Tempe Goreng, Sup Kubis, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Buncis, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Putih Telur, Tahu, Nasi Putih, Sup Kubis. Akşam Yemeği: SariWangi Teh Manis, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indridwiprasetyo Kilo Geçmişi
|