|
这两天喝水少，翻看了冯女神所有的记录，发现妥妥的偶像一枚，她写到当初一起减肥的小伙伴只有她坚持下来了，所以瘦的也只有她，想想真是太对了，瞬间就有动力了，加油！
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 30,52g | Prot: 85,87g | Karb: 114,59g.
Kahvaltı: 糙米（长粒，煮熟）, 炒生菜, 炒青菜, 圣女果, 鸡心. Öğle Yemeği: 黄瓜, 蕃茄, 炒香菇, 花生, 無糖豆漿, 土豆（水煮，不加盐）. Akşam Yemeği: 平菇, 龙利鱼, 玉米饼. Aperatifler/Diğer: 蕃茄. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|