01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 115,46g | Prot: 65,70g | Karb: 172,62g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 10%, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Сметана 20%, Свекла Вареная, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Творог, Злагода Брынза 30% Жира, Лаваш. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Сало, Лук, Квашеная Капуста, Гринвиль Огурцы Соленые, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Растительное Масло, Огурцы Кислого Рассола, Лук, Болгарский Перец, Свинина Отварная, Перловка, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Сушеные Семена Тыквы, Повна Чаша Сухари с Изюмом, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Сыр с Плесенью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Lactel Лактонія Йогурт 3,3%, Айва, Тыква, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|