01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 87,67g | Karb: 129,28g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Перекресток Сыр Маасдам , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Galbani Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Королек. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|