Wooohooo! 60's here I come :D was on my period this past week which may explain the weird gains and fluctuations.
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 53,30g | Karb: 165,97g.
Kahvaltı: Future Life Bran Flakes, Good Hope Soy Milk. Öğle Yemeği: Cheese and Spinach Filled Stuffed Shells. Akşam Yemeği: Toasted Garlic Bread, Quorn Cheese & Spinach Schnitzels, Knorr Light Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Apples , Bananas , Woolworths Hearty Homestyle Vegetable Soup. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellewilson1305 Kilo Geçmişi
|