21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 24,97g | Karb: 55,02g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Рот Фронт Птичье Молоко Конфета, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе. Öğle Yemeği: Вафли. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|