01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 78,74g | Prot: 73,94g | Karb: 147,69g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Покровский Сыр, Хлеб Черный, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Медовик, Конфета, Салат Оливье, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|