01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 19,14g | Prot: 24,52g | Karb: 35,95g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Яготинский Молоко 2,6%. Öğle Yemeği: Омлет со Шпинатом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|