01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 46,49g | Karb: 235,68g.
Kahvaltı: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Эклер, Банан. Öğle Yemeği: Сосиски, Сыр Российский, Макароны Отварные, Ореховая Забава. Akşam Yemeği: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Суп Куриный с Вермишелью, Ореховая Забава . Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Ореховая Забава , Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|