01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 123,88g | Karb: 92,08g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт без Сахара 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Бедронка Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару, Эколайн Рис Бурый. Akşam Yemeği: Тушеная спаржа, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|