01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 107,44g | Prot: 99,03g | Karb: 194,76g.
Kahvaltı: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zott Sahne Joghurt Himbeer, Edeka Geflügelsalami, Mühlenhof Schweinebraten, Milfina Butter , Lidl Kürbiskernbrot . Öğle Yemeği: Landliebe Eiscreme Stracciatella , Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett . Akşam Yemeği: Baguette, Pizzasuppe. Aperatifler/Diğer: Sahnekuchen, Alpia Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|