01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 107,27g | Karb: 132,91g.
Kahvaltı: Havuç Suyu, Elma Suyu, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nar, Haşlanmış Yumurta, Lahana Salatası, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Koska Sade Tahin Helva, Tam Buğday Ekmeği, Kühne Karışık Turşu, Çupra. Aperatifler/Diğer: Merci Çikolata . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ay ben bu destekleri hak etmiyorum dayanamadım çikolata yedim
01 Kas 19 üye tarafından: denizyıldızı67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|