01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 71,92g | Karb: 97,62g.
Kahvaltı: Кекс, Сыр Колбасный, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Кекс, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Кекс, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|