01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 74,78g | Karb: 131,49g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Бекон, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Булгур (Вареный), Грудка Индейки, Карусель Салат из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Кальмары в Сметане. Aperatifler/Diğer: Черничный Пирог, Кефир 1%, Апельсин, Epica Йогурт Гранат-Малина. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|